2月 22, 2019 / 最終更新日時 : 2月 25, 2019 satiko ダイエット フルーツスムージーダイエットが美味しすぎる件について 昔は、痩せていた体系の私。 なので、当然太るとはおもっておらず、かなりの量のご飯を食べていました。 そして、歳をとったら恐ろしいぐらい体重が増えてました(笑) 若かりし頃は、45キロぐらいだったんですが、今は60キロ超え […]
1月 31, 2018 / 最終更新日時 : 1月 31, 2018 satiko ダイエット お腹痩せ！快便のおすすめの食べ物・食材は？置き換え・プチ断食・ファスティング♪ 老廃物が出るのは主に便から約７５％で、ほとんどの老廃物は便からデトックスされます。その位便からのデトックスはとても重要です。 お腹のデトックスに大切なのは、運動・マッサージ・食事ですが、どのような食事がお腹 […]
1月 31, 2018 / 最終更新日時 : 1月 31, 2018 satiko ダイエット お腹痩せ！おすすめマッサージ方法 お風呂・リンパ・腸もみ・ガス腹♪ お腹痩せには、エクササイズ・マッサージ・食事が大切です。 お腹やせにはどのようなマッサージ方法があるのでしょうか？ ① デトックス 老廃物が出るのは、 […]
1月 31, 2018 / 最終更新日時 : 1月 31, 2018 satiko ダイエット 短期間でお腹痩せ！おすすめエクササイズ 筋トレ・マッサージ・食事♪ お腹痩せって難しいですよね。特に年齢を重ねるごとに難しくなります。 他はスリムでも、お腹がポッコリしていればバランスが悪いのでスタイルが悪く見えます。どうしたらお腹って痩せるのでしょうか？ エ […]
