女性ならいくつになっても、美しくきれいでいたいですよね。
今ではいつでも、どこでもスマートフォンを使えば
美への情報は簡単に手にいれることができて、美容グッズもたくさんあります。
一方、いいものがたくさんありすぎて何が正しいの？って考えませんか？
Aも、Bの方法もやったけど、お金がかかるばかりで
思ったほど効果がないという方も多いはずです。
美に近づくにはもっとシンプルな方法がおススメになります。
人は、睡眠の質を高めておいしいものを体に取り入れ
よく動くと体も心も良い状態にもっていけます。
たとえば、近い場所に行くなら、車を使わないで歩いて
乗り物を使いましょう。
自宅では、You tubeを使って簡単なストレッチもおすすめに
なります。ジムに行かなくても普段の生活で結構な運動になります。
体が喜ぶ食べ物は、旬で、出身地に近くで生産されたものになります。
具体的には、春なら、血液サラサラ効果がある「夏みかん」、夏なら定番の「スイカ」や
精力をつけたい「うなぎ」、秋ならサンマ、冬ならカニや牡蠣という
イメージですね。
時には、体によくない油こいものや甘いものを
ガッツリ食べて飲んでもかまいません。
1日を通して、よく動いて食べたら、ぐっすり眠れます。
眠れないなと思った時は、ホットミルクを飲むか
アイマスクを着けてリラックスできる音楽を聞くのはオススメですね。
こんな毎日を続けると美肌になっていきます。
内側から美人体質を作ったら、外側からのアプローチを試してみましょう。
いろいろとコスメ品を試すなら、100円ショップがおすすめです。
現在の100円ショップは、BBクリーム、美容クリーム、化粧水、乳液
まで売ってます。
どうして100円なの？という理由は、良質なものを大量に仕入れて
生産してコストを削減しているからです。
だからこそ、お値打ちだけで中身は何も変わらないのですよ。
たとえば、肌によいといわれる酒の化粧水、乳液は一押しになります。
実際に、商品を試してみて
これだ！と思ったら、ネット通販で定期購入しちゃいましょう！
規則正しい生活と、自分のあった美容グッズで女子力はアップします。
さらには、日記をつけて、「美」の意識づけをすることも大切です。
努力を繰り返すことで、人とのつながりも増えて、新しい情報が
もらえて美と元気な体の両方を手にすることができますよ。